Question

সবজি খেলে কি কি উপকার হয় ?

Answer 1

শাক সবজির রয়েছে অনেক বিস্ময়কর উপকারিতা। এতে শরীরের শক্তি বাড়াতে প্রয়োজনীয় উপাদান পাওয়া যায়। এইগুলোতে পর্যাপ্ত বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, প্রোটিন, আয়োডিন, ফসফরাস,
সালফার ও ইত্যাদি রয়েছে।