Question

একজন সুস্থ মানুষের দৈনিক কতটুকু পানি পান করা আবশ্যক

Answer 1

সুস্থ থাকার জন্য একজন মানুষের প্রতিদিন অন্তত দুই লিটার পানি খাওয়ার প্রয়োজন বলে মনে করেন বেশির ভাগ চিকিৎসক। পানি দিনের যে কোনও সময়েই নির্দ্বিধায় খাওয়া যায়। তাতে উপকারই হয়। বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় কাজের জন্য আমাদের শরীরকে সব সময়ই হাইড্রেটেড রাখা জরুরি।

Answer 2

এটি নির্ভর করে তার কাজের ধরন, তার শারীরিক গঠন ও আবহাওয়ার ওপর। আমাদের দেশের আবহাওয়ায় সাধারণ গঠনের একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষের দৈনিক তিন থেকে চার লিটারপানি পান করা উচিত।