টক জাতীয় খাবারে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন সি।যা দেহের ক্ষয়পূরণে সাহায্য করে।আর প্রত্যেক মাসে পিরিয়ডে রক্ষত কাটিয়ে উঠতে মেয়েরা টক খেয়ে থাকেন।টক খাবারে প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও অন্যান্য উপাদান থাকে যা আমাদের জন্য জরুরী তাই পরিমিত টক ছেলে মেয়ে উভয়ের জন্যই উপকারী।এছাড়াও পছন্দ অনুযায়ী মেয়েরা টক খেতে পছন্দ করেন।
